STAFF BLOG(長谷川歯科医院
スタッフブログ)

いちご🍓紅ほっぺ🍓キシリトール

こんにちは。歯科衛生士の布藤です。
まだ寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

先日、友人から紅ほっぺを頂きました。立派な大きさで果汁あふれるジューシーさ🍓✨

とても美味しかったです💕

大きさを比較できるものと一緒に撮れば良かったんですけど…
撮る前に食べてしまいました💦

キシリトールと聞くと、ガムやタブレットを連想される方も多いと思いますが、実はいちごにも含まれています!
キシリトールは、ソルビトールやマルチトールと同じ糖アルコールという甘味炭水化物の仲間で、果実や野菜といった自然界のものにも含まれています。
いちご乾燥重量100g中には、約300mgのキシリトールが含まれています。
(キシリトールを摂取するとなぜ虫歯になりにくいのかは、以前の記事をご覧ください)

つまり、間食をいちごにすれば虫歯になりにくい!!
ですが…
金銭面など、色々な面を考慮するとこれだけっていう訳にはいきませんね😅💦

美味しいものを食べた後は、歯磨きをしましょう🦷✨

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