こんにちは。歯科衛生士の布藤です。
まだ寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

先日、友人から紅ほっぺを頂きました。立派な大きさで果汁あふれるジューシーさ🍓✨

とても美味しかったです💕

大きさを比較できるものと一緒に撮れば良かったんですけど…
撮る前に食べてしまいました💦

キシリトールと聞くと、ガムやタブレットを連想される方も多いと思いますが、実はいちごにも含まれています！
キシリトールは、ソルビトールやマルチトールと同じ糖アルコールという甘味炭水化物の仲間で、果実や野菜といった自然界のものにも含まれています。
いちご乾燥重量100g中には、約300mgのキシリトールが含まれています。
（キシリトールを摂取するとなぜ虫歯になりにくいのかは、以前の記事をご覧ください）

つまり、間食をいちごにすれば虫歯になりにくい！！
ですが…
金銭面など、色々な面を考慮するとこれだけっていう訳にはいきませんね😅💦

美味しいものを食べた後は、歯磨きをしましょう🦷✨