こんにちは　受付の佐藤です　やっと暑さから解放されて…夏が長かったですね…朝晩涼しく過ごしやすい季節になりホッとします　皆様いかがお過ごしでしょうか

暑い夏の陽射しのおかげで新米🌾・ぶどう🍇りんご🍎・梨🍐など秋の収穫物を楽しめる季節になりましたね　美味しく食べ物を楽しむには歯の健康が大切です　それで歯の健康に役立つ食べ物を調べてみました

まず良い歯並びにはアゴを発育させる事が必要ですが…ポイントは噛む回数が多い事、何度もよく噛んで食べる根菜類や干物の魚などがお勧め

次に…歯によい食べ物は…繊維質が多く噛みごたえのある食べ物…ゴボウ・レンコン・キノコ類の他、切り干し大根などの乾物もおすすめ　

さらに…歯肉を健康に保つためにポリフェノールやビタミンが豊富なかぼちゃやニンジン🥕果物の他、鉄分が多い牛肉・マグロ・ビタミンDが豊富なサケなどなど…こうした物が合わさって健康な歯と歯肉をキープするのに役立つそうです

今が旬のりんご🍎は食物繊維が多く歯をきれいにしてくれるそうですよ　ぜひ取り入れたいですね

でも…これだけにとらわれず美味しい物を美味しい季節にバランスよく食べて元気に過ごしましょう

何か？気にかかる事がありましたら院長や衛生士に尋ねてみてください

寒暖差で体調管理が難しい時期です　ご自愛ください

ようやく秋の訪れを感じ始めた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？　　院長　長谷川智子です。

「少し涼しくなってから・・・」と、治療を先延ばしされた患者様もチラホラ、という夏でした。

こんにちは、受付の小濱です。

暦の上では秋のはずですが…🍂

連日の真夏日は、

どういうことでしょうか…💦

2024年8月21日

長谷川歯科医院は夏季休業中です。

8月23日から診療開始です。

よろしくお願いします！

衛生士の大槻です。

こんにちは　衛生士の小西です

毎日暑い日が続いています

洗面所も暑く歯磨きも億劫になりますね。

さて皆さん、歯ブラシの交換時期はご存知でしょうか？