こんにちは。歯科衛生士の小西です。寒さが和らぎ、随分暖かくなりましたね😷

マスク生活が定着しましたが、ふと鏡を見たとき、『こんなに老け顔だったっけ』と思ったことありませんか(笑)

そこでマスクの下でも出来るエクササイズをご紹介します。

舌をお口の中で回す、たったこれだけです！

顔のたるみやシワ改善、美肌効果があります。美容効果だけでなく、唾液の量が増えて口臭や歯周病予防にも効果があります。

マスクの下でも出来るので、ぜひやってみて下さいね！

当院では歯肉マッサージを含むトリートメントケアも行っております。ご予約お待ちしております。